24. února 2012

Školky

Školka s míčem
  1. Hodit míček na zeď a po odrazu ho chytit oběma rukama (10x)
  2. Hodit míček na zeď, tlesknout a míček chytit (9x)
  3. Hodit míček na zeď, dvakrát tlesknout a míček chytit (8x)
  4. Hodit míček na zeď, zamotat rukama (mlýn) a chytit (7x)
  5. Hodit míček na zeď a chytit ho jen pravou rukou (6x)
  6. Hodit míček na zeď a chytit ho jen len levou rukou (5x)
  7. Hodit míček na zeď pod pravou nohou a chytit (4x)
  8. Hodit míček na zeď pod levou nohou a chytit (3x)
  9. Hodit míček na zeď po odrazu ho odbít zpátky na zeď a chytit (2x)
  10. Hodit míček na zeď, otočit se okolo své osy a chytit (1x)
Školka přes švihadlo

10x      snožmo
9x        snožmo s meziskokem
8x        na koníčka  střídavě pravou a levou nohou
7x        jedna noha
6x        druhá noha
5x        švihadlo do jedné ruky a podmetat levou stranu
4x        švihadlo do druhé ruky a podmetat pravou stranu
3x        pozadu
2x        dvojšvih
1x        vajíčko

Školka skákací – skákání přes gumu
A: každá třída školky má 6 cviků (viz obrázek).
1.      třída - guma je po kotníky,
2.      třída - guma do půlky lýtek,
3.      třída - po kolena,
4.      třída - guma je v půlce stehen
5.      třída - guma ve výšce hýždí a
6.      třída – guma je do pasu.
B: Od čtvrté třídy se už neskáče, ale chodí (nejdřív se leze jednou nohou a pak druhou).
C: Při každé chybě se přestává hrát a až se přijde na řadu, tak se začíná tam, kde člověk přestal.














Peťko, díky :)

Žádné komentáře:

Okomentovat

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...